Circuit training

Discipline qui utilise du matériel issu des salles de musculation classique. Circuit où vous passez d’un atelier à un autre. Elle permet un renforcement musculaire généralisé et sollicite l’activité cardio-respiratoire.
Non nageurs acceptés.

Les créneaux du Circuit Training

Durée : 45 minutes

 Séances à effort modérée  Mardi – 13h15
 Jeudi – 18h45
 Séances sportives  Mardi – 12h15
 Jeudi – 19h45

5 places réservées aux inscriptions tardives

3 jours avant chaque séances, 5 places sont réservées aux inscriptions tardives. Il est possible de s’inscrire jusqu’au dernier moment s’il reste des places. Inscription à l’accueil, aux heures d’ouverture au public.

Les tarifs du Circuit Training

 La séance 10 €
 Trimestre 95 €
 Annuel (10 mois) 250 €

Location Aquabike

Il est possible de louer un vélo en dehors des créneaux d’Aquabiking, pendant les horaires d’ouverture de l’Espace aquatique. La location est au prix de 3 €, en plus du prix de l’entrée à La Vague.

 

Nouveauté : le circuit training disponible en autonomie

La Vague propose 6 ateliers, à raison de 5 minutes par atelier. Il suffit de repérer votre heure d’arrivée, d’utiliser le chronomètre mural et de suivre le programme indiqué.

Quand puis-je en faire en autonomie ?

Le circuit training est ouvert en autonomie 3 jours par semaine, pendant les périodes scolaires :

– le mercredi, de 14h30 à 18h10

– le jeudi, de 12h à 13h10 et de 17h à 18h25

– le vendredi, de 17h15 à 20h40

Combien ça coûte ?

3 €, en plus du prix de votre entrée, pour une demi-heure d’activité

Pour en bénéficier, se renseigner auprès de l’accueil de la Vague.