Aqua Dos

Aqua Dos s’adresse aux personnes souffrant du dos mais pas exclusivement : l’activité peut aussi et surtout être exercée dans un but préventif. Celle-ci n’a d’ailleurs rien de thérapeutique mais seulement un objectif de confiance et de bien-être. Les mouvements proposés sont très doux et axés sur la mobilité du bassin ainsi que sur un gainage musculaire. Les exercices sont basés sur un renforcement musculaire de la région dorsale pour retrouver souplesse et bonne posture.

Les créneaux de l’Aqua Dos

Durée : 45 minutes

 Lundi  19 h 15

5 places réservées aux inscriptions tardives

3 jours avant chaque séances, 5 places sont réservées aux inscriptions tardives. Il est possible de s’inscrire jusqu’au dernier moment s’il reste des places. Inscription à l’accueil, aux heures d’ouverture au public.

Les tarifs de l’Aqua Dos

La séance 9 €
Une période* 54 €
10 séances** 76 €
Annuel (10 mois)*** 190 €

* L’année est découpée en 4 périodes. Chaque période correspond à 7 séances :

– du 7 septembre au 13 novembre 2020

– du 16 novembre 2020 au 22 janvier 2021

– du 25 janvier au 2 avril 2021

– du 6 avril au 11 juin 2021

** La carte 10 séances est valable un an. Elle ouvre droit à toutes les activités aquatiques en réservant au préalable, à un tarif préférentiel.

***L’abonnement annuel (septembre 2020 / juin 2021) permet de changer d’activité au cours de l’année en respectant les périodes (exemple : une période aquabike, une autre circuit training)

Dans la limite des places disponibles