Circuit training

Discipline qui utilise du matériel issu des salles de musculation classique. Circuit où vous passez d’un atelier à un autre. Elle permet un renforcement musculaire généralisé et sollicite l’activité cardio-respiratoire.
Non nageurs acceptés.

Les créneaux du Circuit Training

Durée : 45 minutes

 Lundi  19 h 15
 Mardi  12 h 15
 Jeudi   18 h
 19 h
 20 h

5 places réservées aux inscriptions tardives

3 jours avant chaque séances, 5 places sont réservées aux inscriptions tardives. Il est possible de s’inscrire jusqu’au dernier moment s’il reste des places. Inscription à l’accueil, aux heures d’ouverture au public.

Les tarifs du Circuit Training

La séance 9 €
Une période* 54 €
10 séances** 76 €
Annuel (10 mois)*** 190 €

* L’année est découpée en 4 périodes. Chaque période correspond à 7 séances :

– du 7 septembre au 13 novembre 2020

– du 16 novembre 2020 au 22 janvier 2021

– du 25 janvier au 2 avril 2021

– du 6 avril au 11 juin 2021

** La carte 10 séances est valable un an. Elle ouvre droit à toutes les activités aquatiques en réservant au préalable, à un tarif préférentiel.

***L’abonnement annuel (septembre 2019 / juin 2020) permet de changer d’activité au cours de l’année en respectant les périodes (exemple : une période aquabike, une autre circuit training)

Dans la limite des places disponibles

Location Aquabike

Il est possible de louer un vélo en dehors des créneaux d’Aquabiking, pendant les horaires d’ouverture de l’Espace aquatique. La location est au prix de 3 €, en plus du prix de l’entrée à La Vague.

 

Le circuit training disponible en autonomie

La Vague propose 6 ateliers, à raison de 5 minutes par atelier. Il suffit de repérer votre heure d’arrivée, d’utiliser le chronomètre mural et de suivre le programme indiqué.

Quand puis-je en faire en autonomie ?

Le circuit training est ouvert en autonomie 3 jours par semaine, pendant les périodes scolaires :

– le mercredi, de 14h30 à 18h10

– le jeudi, de 12h à 13h10 et de 17h à 18h25

– le vendredi, de 17h15 à 20h40

Combien ça coûte ?

3 €, en plus du prix de votre entrée, pour une demi-heure d’activité

Pour en bénéficier, se renseigner auprès de l’accueil de la Vague.